TROIS FACONS ET POSSIBILITES DE REAGIR
1) LA FUITE qui permet de soustraire à la tension
ignorer le stress
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2) LA LUTTE qui vise à éliminer la cause de l’agression
lutter contre le stress
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3) L’INACTION OU L’INHIBITION qui nous immobilise
ne rien pouvoir faire contre le stress
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Ces attitudes sont autant de réactions de survie et dépendent de la façon dont chacun perçoit une situation
En effet, nos réactions face à un agent stresseur ne sont pas les mêmes selon :
- NOTRE ENVIRONNEMENT
- NOTRE PROFESSION
- NOTRE SITUATION FAMILIALE
- NOTRE MODE D’EDUCATION
- NOTRE PERSONNALITE
Lutter contre le stress n’est pas systématique
C’est par ce constat qu’il apparaît que les personnes stressées ont souvent aussi beaucoup de dualités internes, de croyances négatives importantes
