est un outil d’accompagnement
pour gérer et diminuer son stress
Le stress vécu quotidiennement sollicite notre organisme qui au fil du temps nous épuise, influe sur notre comportement et notre santé.
S’autoriser à se détendre, c’est s’accorder un temps pour soi pour se libérer du stress négatif, se sentir mieux et être mieux avec son environnement.
Apprendre à gérer son stress, c’est contribuer à son épanouissement par un juste équilibre vie personnelle et professionnelle et se maintenir en bonne santé physique et psychique.
Il est possible de renforcer le travail de cet outil d’aide, avec le coffret méditation-relaxation
