Thérapeute, Coach de vie, Chroniqueuse
Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire
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Focaliser son attention

Les devoirs comme l’accompagnement scolaire sont parfois source de conflits, de stress, pour les Petits et les Grands, par notre difficulté à focaliser notre attention, après une journée déjà bien remplie. Plus le temps de devoir est long et vécu difficilement, plus notre mémoire et nos fonctions cognitives nécessaires à tout apprentissage sont impactées. Je …

Cohérence cardiaque vibratoire

Notre quotidien est composé de sollicitations diverses et variées pour répondre aux demandes d’autrui, auquel s’ajoute une multitude de stimuli extérieurs, comme le bruit, les éclairages, subis consciemment et inconsciemment. Sollicitations et stimuli trop nombreux amènent notre esprit à être toujours en mode attention et jamais au repos, crée agitation physique et psychique, source de …

Journée du bonheur : 5 aptitudes et 1 question à se poser

La connaissance de soi est essentielle à notre bonheur. Elle nous permet  de définir ce que nous ne voulons pas ou plus, tout comme nos besoins, pour nous respecter, être fidèle à nous-mêmes,  nos valeurs. En ce sens, le bonheur nécessite : D’avoir un esprit curieux pour nous découvrir et exprimer notre Je suis, J’existe …

Mes trois habitudes indispensables pour rester zen au quotidien

Les habitudes ne sont pas à confondre avec les routines. Les routines nous amènent à nous comporter par mécanismes et nous éloignent de l’action en conscience. Nous les exécutons sans nous questionner si elles nous servent vraiment, nous sont bénéfiques. Les routines sont parfois en lien avec nos croyances, nos mécanismes de l’enfance. Je le …

Préparer ses bagages et ne rien oublier

Partir en déplacement, en vacances, préparer le départ de nos enfants que ce soit pour un week-end, une semaine ou pour les vacances, est parfois source de stress par la peur d’oublier l’essentiel. Etre notre propre coach est possible par une petite astuce, simple et pratique à mettre en place. Pour notre trousse de toilette, …

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

Bilan 1er semestre

Dans quelques jours, nous serons à la moitié de l’année. Une opportunité pour faire un bilan sur la liste de vos souhaits et envies, établie en début d’année. Un bilan personnel et professionnel. Je vous invite, à choisir au moins un souhait, un objectif, sur le plan personnel, puis professionnel non réalisé et/ou dont vous …

TDAH – Signaux de détection

Signaux de détection d’un trouble de déficit de l’attention (TDAH) chez l’enfant   S’abonner à ma newsletter

Attention et Concentration

Le cd FOCALISATEUR D’ATTENTION Est un outil d’accompagnement Pour focaliser son attention, se concentrer Dans les moments de travail, comme les moments de ressourcements, l’attention et la concentration permettent de mobiliser nos facultés mentales et physiques, sur un sujet, une action à mener. Se procurer l’outil d’aide (enfants et adultes) Le cd DEVELOPPER SA CONCENTRATION …

Dys – Guide d’appui

Guide d’appui pour l’élaboration de réponses aux besoins des personnes présentant des troubles spécifiques dys, du langage, des praxies, de l’attention et des apprentissages   S’abonner à ma newsletter

TDAH – Idées pour aider son enfant

TDAH. 10 idées pour aider son enfant avec trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité au quotidien

TDAH – Site de dépistage pour adultes

TDAH. Site de dépistage pour adultes souffrant de troubles de l’attention

Oser être soi, oser dire, oser faire

Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ? Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler… Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit enfant spontané …

Dys – Guide d’appui

Dys. Guide d’appui pour l’élaboration de réponses aux besoins des personnes présentant des troubles spécifiques du langage, des praxies, de l’attention et des apprentissages

Changer notre regard sur le handicap

Les maladies source de handicap sont à l’honneur tout le week-end. Valides et invalides réunies pour un objectif commun : guérir les maladies génétiques, source de handicap. Notre attention, notre regard sera portée sur les talents et les ressources de ces personnes par les médias et l’ensemble des manifestations organisées, où les lieux sont accessibles …

Comment parler de la mort à son enfant ?

La mort fait partie du cycle normal de la vie. Elle est la première source de stress. En parler avec son enfant est parfois complexe par la peur qu’elles éveillent en nous et par les tabous qui l’entourent. La mort intervient le plus souvent, à l’extérieur de l’environnement familial de l’enfant : hôpital, voies publiques. …

TDA/H – Aménagement scolaire

TDA/H. Aménagement scolaire pour la réussite à l’école des enfants atteints de troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité

TDAH – Explications sur le déficit avec hyperactivité

TDAH. Comprendre et gérer le déficit de l’attention avec hyperactivité

Changement des habitudes, des repères

Les changements qu’ils soient d’ordre personnel (deuil, séparation, étapes de l’évolution de nos enfants, changement du cadre de vie, modification de ses revenus…), et/ou professionnel (changement de poste, évolution de carrière, mobilité géographique…), font partie intégrante de notre vie. Les changements éveillent chez beaucoup d’entre nous, des peurs, des inquiétudes, tant pour nous-mêmes que pour …

TDA – Résultat recherche

TDA. Résultat recherche. Une nouvelle piste pour comprendre les troubles de l’attention

Troubles de l’apprentissage – Un centre du langage et de l’attention

Troubles de l’apprentissage. Belgique. Un centre du langage et de l’attention pour enfants et adultes

Troubles déficitaires de l’attention – Résultat étude

Troubles déficitaires de l’attention. Résultat étude. L’origine neurobiologique du trouble du déficit de l’attention confirmée

Obésité – Résultat étude

Obésité. Résultat étude. Réduire l’attention à l’alimentation

TDAH – Outil d’aide à la concentration

Un outil d’aide et d’accompagnement pour les enfants et les adultes souffrant de difficultés d’attention et de concentration

Mobilité professionnelle géographique

La mobilité géographique est une composante de l’activité professionnelle, à l’origine de beaucoup de questionnements, tant pour le salarié que pour sa famille. Les changements peuvent être vécus, au même moment par la cellule familiale, comme ils peuvent être vécus en différés, par exemple, lors de la nécessité, pour l’entreprise du départ d’un salarié, en …

Handicap et TDAH – Outil d’aide

Handicap et TDAH. Un outil d’aide à la focalisation d’attention et à la concentration Ce cd utilisé avec des enfants inadaptés ou hyperactifs , par session d’une quinzaine de minutes, est un véritable outil d’accompagnement et d’aide. Il est également utilisable par tout public : adulte rencontrant des difficultés d’attention, dans son travail, sa vie …

Apprendre à gérer son stress pour préparer et réussir ses examens

La fin de l’année scolaire approche, vous entrez dans la période de préparation et de révision pour réussir vos examens. Vous êtes étudiants, vous œuvrez depuis votre cursus pour obtenir votre, vos diplômes. L’approche des examens est souvent facteur de stress. Peur d’échouer, de perdre une année, de ne pas être à la hauteur. Ce sont des …

TDAH – Un outil pour améliorer les capacités d’attention

TDAH. La méditation un bienfait possible pour améliorer les capacités d’attention

TDAH – En augmentation chez les enfants

TDAH. Une étude épidémiologique révèle que les troubles de déficit de l’attention sont de plus en plus fréquents chez les enfants américains

TDA – Trois sous-groupes majeurs

Troubles du déficit de l’attention. Trois sous-groupes majeurs : inattention , hyperactivité et impulsivité

Troubles de l’attention – Difficulté concentration

Troubles de l’attention. Des outils de développement de la concentration

Accueil d’un enfant en situation de handicap au sein de la cellule familiale

L’arrivée d’un enfant souffrant d’un handicap est source de beaucoup d’interrogations, tant pour l’enfant que pour les parents. Il y a perte de repères, nécessité à aller vers l’inconnu pour en construire de nouveaux adaptables à l’enfant et au quotidien de l’ensemble de la cellule familiale. L’inconnu étant source de peur, accueillir un enfant handicap …

TDAH – Un groupe d’aide pour parents

TDAH. CHU Montpellier. Groupe d’aide aux parents d’enfants atteints de troubles de l’attention

TDAH et Sophrologie

TDAH. Troubles de déficit de l’attention et hyperactivité. La sophrologie, une pratique possible pour l’accompagnement de l’enfant

Troubles de l’attention et troubles du déficit de l’attention

Distinction entre difficultés d’attention et troubles du déficit de l’attention  

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