Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Cohérence cardiaque vibratoire

Notre quotidien est composé de sollicitations diverses et variées pour répondre aux demandes d’autrui, auquel s’ajoute une multitude de stimuli extérieurs, comme le bruit, les éclairages, subis consciemment et inconsciemment. Sollicitations et stimuli trop nombreux amènent notre esprit à être toujours en mode attention et jamais au repos, crée agitation physique et psychique, source de …

Arrêter de ressasser, trouver solutions en soi

Plus nous sommes agités émotionnellement, avons le sentiment de devoir être partout et pour Tous, et avons du mal à nous détacher de toutes agitations extérieures, bruit, sollicitations, diverses et variées, plus notre difficulté à prendre du recul, à lâcher-prise pour trouver solutions, face et pour nos expériences est difficile. Cette agitation nous amène bien …

Se libérer de ses acouphènes

  Le bruit de jour, comme de nuit, choisi ou subi, prévisible ou imprévisible, régulier comme irrégulier est une source de stress, nocive pour notre santé. Je vous partage une méthode simple sous la forme d’un programme audio pour atténuer voir supprimer vos bourdonnements d’oreille, de votre hypersensibilité aux bruits, de vos acouphènes, pour vous …

Stress et acouphènes

Le bruit de jour, comme de nuit, choisi ou subi, prévisible ou imprévisible, régulier comme irrégulier est une source de stress, nocive pour notre santé. Le bruit existe sous plusieurs formes, comme également un brouhaha, un bruit de fond… et engendre comme pour un bruit, soudain, signal d’alerte par mécanisme inconscient de protection, une réaction …

Mes trois habitudes indispensables pour rester zen au quotidien

Les habitudes ne sont pas à confondre avec les routines. Les routines nous amènent à nous comporter par mécanismes et nous éloignent de l’action en conscience. Nous les exécutons sans nous questionner si elles nous servent vraiment, nous sont bénéfiques. Les routines sont parfois en lien avec nos croyances, nos mécanismes de l’enfance. Je le …

Trois livres qui ont changé ma vie

En développement personnel, nous évoquons bien souvent la notion d’éléments déclencheurs. Un événement déclencheur est relié à une ou des situations à l’origine de nos difficultés, un début de mal-être ou de notre résilience, une volonté d’agir, de comprendre. Si j’ai pu, au travers, d’un accompagnement personnel, donner du sens à mes expériences douloureuses, comme …

Fêtes de fin d’année – Outils d’aide à la gestion du stress

Les fêtes de fin d’année sont des moments d’échange et de partage. C’est une période d’offrande et de recevoir.  A cette occasion, j’ai le plaisir de vous proposer des outils d’aide à la gestion du stress et d’accompagnement  à l’épanouissement personnel et professionnel. Ces outils peuvent être des idées de cadeaux pour vos proches, vos …

Sourds et malentendants – Résultat recherche

Sourds et malentendants. Résultat recherche. Une protéine pourrait réduire la perte d’audition liée au bruit

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