Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Libérer ses tensions pour une nuit reposante, réparatrice

Notre état d’esprit et notre état émotionnel en fin de journée conditionnent la qualité de notre sommeil, mais aussi notre réveil du lendemain. En nous couchant d’humeur morose, énervé(e), soucieux(se), avec stress…,  nous nous conditionnons, inconsciemment à nous réveiller, avec les tensions, la pression et les mêmes pensées qu’au coucher et créons difficultés à voir …

Mieux dormir

Les cd MIEUX DORMIR Sont des outils d’accompagnement pour favoriser un sommeil de qualité Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps varie d’un individu à un autre, mais il est essentiel pour l’équilibre de tous. L’insomnie, les difficultés d’endormissement peuvent apparaître, à tout moment de notre vie, en fonction de …

Sommeil de l’enfant – Résultat étude

Sommeil de l’enfant. Résultat étude. Un coucher régulier pour favoriser le schéma normal de développement et la capacité d’apprentissage de l’enfant

Apaiser l’enfant au moment du coucher

HopToys. Des solutions pour apaiser l’enfant au moment du coucher

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