Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Se libérer de ses acouphènes

  Le bruit de jour, comme de nuit, choisi ou subi, prévisible ou imprévisible, régulier comme irrégulier est une source de stress, nocive pour notre santé. Je vous partage une méthode simple sous la forme d’un programme audio pour atténuer voir supprimer vos bourdonnements d’oreille, de votre hypersensibilité aux bruits, de vos acouphènes, pour vous …

Stress et acouphènes

Le bruit de jour, comme de nuit, choisi ou subi, prévisible ou imprévisible, régulier comme irrégulier est une source de stress, nocive pour notre santé. Le bruit existe sous plusieurs formes, comme également un brouhaha, un bruit de fond… et engendre comme pour un bruit, soudain, signal d’alerte par mécanisme inconscient de protection, une réaction …

Changement des habitudes, des repères

Les changements qu’ils soient d’ordre personnel (deuil, séparation, étapes de l’évolution de nos enfants, changement du cadre de vie, modification de ses revenus…), et/ou professionnel (changement de poste, évolution de carrière, mobilité géographique…), font partie intégrante de notre vie. Les changements éveillent chez beaucoup d’entre nous, des peurs, des inquiétudes, tant pour nous-mêmes que pour …

Douleurs et chirurgie – Résultat étude

Douleurs et chirurgie. Résultat étude. Anxiété et dépression facteurs de risque de douleur chronique après une chirurgie

Maladie mentale – Résultat étude

Maladie mentale. Résultat étude. La dépression et les troubles anxieux cause n° 1 de handicap

Diabète et dépression – Résultat étude

Diabète et dépression. Résultat étude japonaise

Grossesse – Allaitement et dépression

Grossesse. Impact de la grossesse et de l’allaitement sur la dépression

Le sommeil

Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps est variable et propre à chacun d’entre nous, il est essentiel et indispensable pour l’équilibre de Tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : Phase d’endormissement Sommeil léger et lent Sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne …

Dépression – Une application pour la détection de l’humeur

Dépression. Une application pour la détection de l’humeur et de l’état dépressif

Troubles psychiatriques et yoga

Troubles psychiatriques. Le yoga et ses effets positifs sur la dépression légère, les troubles du sommeil, les symptômes associés à la schizophrénie et au TDAH

Dépression – Expérience sur la lecture comme outil de guérison

Dépression. La lecture une possibilité envisagée pour lutter contre la maladie

Dépression et alcool

Dépression. La consommation abusive d’alcool, une cause possible et immédiate de symptômes de dépression

Manque de confiance en soi

Votre manque de confiance en vous ressenti, dans votre enfance, reste présent à l’âge adulte. On peut définir le manque de confiance en soi, comme la conscience erronée et auto-rabaissante de vos propres capacités, à accomplir une tâche. Votre manque de confiance en vous, à l’âge adulte se traduit par l’absence d’une image positive de …

Dépression

Travailler avec collègue atteint de dépression

Etat dépressif et dépression majeure

Distinguer l’état dépressif associé au stress, de la dépression majeure

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