Le cd ESTIME DE SOI est un outil d’accompagnement pour boostez son estime de soi Avoir une mauvaise estime de soi est générateur d’un ressenti de dévalorisation et d’infériorité. Elle génère de la difficulté à se mettre en action, à trouver sa place, liée au sentiment que nous sommes incapable. Retrouver une attitude intérieure est …
Outils d’aide de bien-être et de développement personnel
Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …
Fêtes de fin d’année – Outils d’aide à la gestion du stress
Les fêtes de fin d’année sont des moments d’échange et de partage. C’est une période d’offrande et de recevoir. A cette occasion, j’ai le plaisir de vous proposer des outils d’aide à la gestion du stress et d’accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel. Ces outils peuvent être des idées de cadeaux pour vos proches, vos …
Le sommeil
Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps est variable et propre à chacun d’entre nous, il est essentiel et indispensable pour l’équilibre de Tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : Phase d’endormissement Sommeil léger et lent Sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne …
