Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Clarté et détachement

Aucun d’entre nous n’a de bouton arrêt des pensées. Lâcher-prise, éviter le ressassement, arrêter de supposer un futur avec inquiétude est donc une de nos plus grandes difficultés. Cette situation nous empêche de vivre l’instant présent, nous crée fatigue, épuisement, stress, perte de concentration. Je vous partage un outil d’hypno-méditation pour faire cesser le bavardage …

Mon parcours de valorisation en Art Gens sur internet

Nous évoquons, souvent, la notion «gagner de l’argent». Gagner sous-entend être ou avoir été le plus fort, le meilleur avec ou pas le sentiment que tout est question de chance. Or, si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, l’argent est un avant tout un bien acquis, résultat d’un travail, d’une action et non un facteur chance, …

Gestion du stress, des émotions pour Petits et Grands

Le stress étant une réaction  normale de notre organisme, face à un agresseur ou agent agresseur qu’il soit agréable ou désagréable, d’ordre physique, physiologique et sensoriel. En ce sens, le stress est une partie de nous, présent en chacun de nous, dès notre conception. Enfant, comme Adulte, tout événement de notre vie peut-être vecteur d’un …

Mes trois habitudes indispensables pour rester zen au quotidien

Les habitudes ne sont pas à confondre avec les routines. Les routines nous amènent à nous comporter par mécanismes et nous éloignent de l’action en conscience. Nous les exécutons sans nous questionner si elles nous servent vraiment, nous sont bénéfiques. Les routines sont parfois en lien avec nos croyances, nos mécanismes de l’enfance. Je le …

Se motiver

Le cd MOTIVATOR Est un outil d’accompagnement pour se motiver rapidement Tout commence par soi. La motivation ne vient pas seulement de quelque chose venant de l’extérieur, comme la reconnaissance, de ses proches, de son employeur, une augmentation de salaire, même si elle peut y contribuer. La première des motivations est d’aimer ce que nous …

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

Handicap – Forum emploi

Handicap. Dpt 13. 02/06. Forum énergie pour l’emploi

Fêtes de fin d’année – Outils d’aide à la gestion du stress

Les fêtes de fin d’année sont des moments d’échange et de partage. C’est une période d’offrande et de recevoir.  A cette occasion, j’ai le plaisir de vous proposer des outils d’aide à la gestion du stress et d’accompagnement  à l’épanouissement personnel et professionnel. Ces outils peuvent être des idées de cadeaux pour vos proches, vos …

Le sommeil

Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps est variable et propre à chacun d’entre nous, il est essentiel et indispensable pour l’équilibre de Tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : Phase d’endormissement Sommeil léger et lent Sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne …

Paiement sécurisé