La reprise de nos activités, comme la rentrée de nos enfants est parfois source de stress, d’anxiété, réaction normale de notre organisme face à l’inconnu, la nouveauté. Stress et anxiété impacte notre rythme cardiaque, notre sommeil et sur le long terme influe sur notre santé. Pour vous accompagner à vous libérer de vos inquiétudes, vos …
Gestion du stress, des émotions pour Petits et Grands
Le stress étant une réaction normale de notre organisme, face à un agresseur ou agent agresseur qu’il soit agréable ou désagréable, d’ordre physique, physiologique et sensoriel. En ce sens, le stress est une partie de nous, présent en chacun de nous, dès notre conception. Enfant, comme Adulte, tout événement de notre vie peut-être vecteur d’un …
Gestion du temps – Un art de vivre
Le temps est le même pour Tous. Notre notion du temps est fonction de notre manière de l’appréhender, de l’utilisation que nous en faisons. L’anticipation prime l’action. La gestion du temps est essentielle pour notre organisation, tant personnelle que professionnelle. Tout concilier, vie de Femme, d’Homme, d’Epouse, d’Epoux de Parents et vie professionnelle est essentiel …
Accompagner ses enfants au rythme scolaire
La rentrée des classées c’est reprendre un rythme, des habitudes lâchées/oubliées pendant les vacances. En tant que parent, nous avons, bien souvent, tout comme notre enfant, des inquiétudes, interrogations (est-ce que tout va bien se passer… ?). Nos enfants, même sereins et contents de retrouver leurs camarades, d’acquérir de nouvelles connaissances sont comme tout …
Dys – Résultat recherche
Résultat recherche. Des séances hebdomadaires de musique rythmée, pendant quelques mois, un atout pour une amélioration considérable des capacités de lecture S’abonner à ma newsletter
Gérer positivement le stress de la rentrée
Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons la rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin. Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ? Percevoir la …
Ma chronique SANTE/BIEN-ETRE sur Radio Web Station – Mars 2014
Thématique de l’émission du 6/03/2014 : Stress et sommeil Thématique de l’émission du 13/03/2014 : Les difficultés d’endormissement Thématique de l’émission du 20/03/2014 : L’intérêt de respecter son rythme de sommeil et sa qualité Thématique de l’émission du 27/03/2014 : L’intérêt d’un accompagnement pour comprendre et résoudre ses problèmes de sommeil
Handicap – Instruments de musique
Handicap. Les instruments de musique pour développer la coordination bilatérale et l’apprentissage du rythme
Le sommeil
Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps est variable et propre à chacun d’entre nous, il est essentiel et indispensable pour l’équilibre de Tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : Phase d’endormissement Sommeil léger et lent Sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne …
