La reprise de nos activités, comme la rentrée de nos enfants est parfois source de stress, d’anxiété, réaction normale de notre organisme face à l’inconnu, la nouveauté. Stress et anxiété impacte notre rythme cardiaque, notre sommeil et sur le long terme influe sur notre santé. Pour vous accompagner à vous libérer de vos inquiétudes, vos …
Favoriser endormissement et sommeil
Le stress et le sommeil sont intimement liés. Lorsque nous sommes plus fatigués, nous sommes plus irritables, plus moroses. Nos émotions sont exacerbées. Favoriser son endormissement et un sommeil réparateur, c’est possible Toute action part de soi. En modifiant certains de nos comportements, habitudes, nos pensées nous pouvons être l’acteur de nuits réparatrices, source de …
Mieux dormir
Les cd MIEUX DORMIR Sont des outils d’accompagnement pour favoriser un sommeil de qualité Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps varie d’un individu à un autre, mais il est essentiel pour l’équilibre de tous. L’insomnie, les difficultés d’endormissement peuvent apparaître, à tout moment de notre vie, en fonction de …
Passage à l’heure d’hiver
Le passage à l’heure d’hiver est souvent mal perçu, une source de stress par un temps de luminosité restreint, par l’impression de journées plus courtes, même si les journées sont toujours de 24 heures. Cette sensation est souvent associée à un sentiment de fatigue, du fait que le moment de notre sommeil, donc de notre …
Autisme – Performances cognitives et sommeil
Influence de la qualité du sommeil sur les performances cognitives des enfants autistes
Outils d’aide de bien-être et de développement personnel
Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …
Ma chronique SANTE/BIEN-ETRE sur Radio Web Station – Mars 2014
Thématique de l’émission du 6/03/2014 : Stress et sommeil Thématique de l’émission du 13/03/2014 : Les difficultés d’endormissement Thématique de l’émission du 20/03/2014 : L’intérêt de respecter son rythme de sommeil et sa qualité Thématique de l’émission du 27/03/2014 : L’intérêt d’un accompagnement pour comprendre et résoudre ses problèmes de sommeil
Fêtes de fin d’année – Outils d’aide à la gestion du stress
Les fêtes de fin d’année sont des moments d’échange et de partage. C’est une période d’offrande et de recevoir. A cette occasion, j’ai le plaisir de vous proposer des outils d’aide à la gestion du stress et d’accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel. Ces outils peuvent être des idées de cadeaux pour vos proches, vos …
Sommeil – Résultat étude
Sommeil. Résultat étude. Dormir avec la lumière est vecteur d’un sommeil plus léger et morcelé
Sommeil – Congrès
Sommeil. Dpt 13. 21 au 23 novembre. Programme congrès
Sommeil – Résultat étude
Sommeil. Résultat étude. Possibilité d’une nouvelle voie thérapeutique pour les phobies diurnes intervenant durant la nuit
Sommeil – Résultat recherche
Sommeil. Résultat recherche. L’apnée serait un facteur de développement du mélanome
Sommeil – Résultat recherche
Sommeil. Résultat recherche. Explication biologique sur la manière dont le sommeil ou le manque de sommeil peut endommager le cerveau. Un espoir pour le traitement de certaines maladies neurologies
Insomnie – Résultat étude
Insomnie. Résultat étude. Mauvais sommeil : pas de modification de la capacité d’exercice mais modification de la perception de l’effort
Sommeil – Résultat étude
Sommeil. Résultat étude. Lien entre manque de sommeil et prise de poids
Sommeil – Résultat étude
Sommeil. Résultat étude. Pas de lien entre durée du sommeil et fatigue ressentie
Sommeil de l’enfant – Résultat étude
Sommeil de l’enfant. Résultat étude. Un coucher régulier pour favoriser le schéma normal de développement et la capacité d’apprentissage de l’enfant
Obésité – Résultat étude
Obésité. Résultat étude. Association entre la durée du sommeil, le gain de poids et l’obésité
Apnées du sommeil – Résultat recherche
Apnées du sommeil. Résultat recherche. Bienfaits de l’ablation des amygdales et des végétations chez les enfants souffrants du syndrome d’apnées obstructives du sommeil
Apnée du sommeil – Etude en cours
Apnée du sommeil. Etude en cours. Une prise en charge par « télésuivi »
Apprendre à gérer son stress pour préparer et réussir ses examens
La fin de l’année scolaire approche, vous entrez dans la période de préparation et de révision pour réussir vos examens. Vous êtes étudiants, vous œuvrez depuis votre cursus pour obtenir votre, vos diplômes. L’approche des examens est souvent facteur de stress. Peur d’échouer, de perdre une année, de ne pas être à la hauteur. Ce sont des …
Le sommeil
Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps est variable et propre à chacun d’entre nous, il est essentiel et indispensable pour l’équilibre de Tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : Phase d’endormissement Sommeil léger et lent Sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne …
TDAH – Apnée du sommeil
TDAH. Risque plus élevé de troubles du comportement, d’hyperactivité et d’apprentissage chez les enfants souffrant d’apnée du sommeil
Sommeil et troubles
Sommeil et troubles
Troubles psychiatriques et yoga
Troubles psychiatriques. Le yoga et ses effets positifs sur la dépression légère, les troubles du sommeil, les symptômes associés à la schizophrénie et au TDAH
Vieillesse et troubles du sommeil
Vieillesse. Un lien entre les troubles du sommeil, la perte de mémoire et la détérioration du cerveau liée à l’âge
